გულის შეტევა – როგორ ვუმკურნალოთ მას?

გულის შეტევა – როგორ ვუმკურნალოთ მას?

1012
2
წილი

გულის შეტევის სიმპტომები ყველა ადამიანში ძალიან ინდივიდუალურია.  ქალები და მამაკაცები მას სხვადასხვაგვარად აღიქვამენ.  როგორც წესი გულის შეტევა არ არის უცაბედი მოვლენა, ის ვითარდება საათების განმავლობაში და წარმოადგენს ნომერ პირველ მკვლელს ქალების შემთხვევაში. გამოკვლევის მიხედვით, ყოველ წელიწადში მილიონზე მეტი ადამიანი კვდება ამ დაავადებით, გულის დაავადება ამერიკაში ადამიანთა სიკვდილიანობის გამომწვევ დაავადებებს შორის პირველ ადგილზე რჩება, სწორედ ამიტომ აუცილებელია გავითვალისწინოთ გულის შეტევის წინა გამაფრთხილებელი ნიშნები, რათა დროულად მოახდინოთ რეაგირება და მიიღოთ გადამჭრელი ზომები.

გულის შეტევას ახლავს მთელი რიგი გამაფრთხილებელი ნიშნები, როგორებიც შეიძლება იყოს – ტკივილი და სიმძიმე მკერდის არეში, დისკომფორტი, ასევე მკლავების ტკივილი, განსაკუთრებით გულთან ახლოს მდებარე, მარცხენა მკლავის.  ეს ის ძირითადი ნიშნებია, რაც შეიძლება ერთგვარი გამაფრთხილებელი ნიშნებიც  კი იყოს სამომავლო რისკების ამოსაცნობად, თუმცა ქალების შემთხვევაში დამატებით შეიძლება იყოს სუნთქვის უკმარისობა, ოფლიანობა და მუცლის ტკივილი, კისრის ან მხარის ტკივილი და სხვ.  თუ რაიმე მსგავსი სახის სიმპტომები გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

Woman-having-heart-attack-805x450

ექიმების რეკომენდაციით, იმისათვის, რომ შეამციროთ გულის შეტევის რისკები, აუცილებელია დაიცვათ შემდეგი სახის პირობები:

  • პროფილაქტიკის მიზნით ჩაიტარეთ გამოკვლევები პერიოდულად – ჯანმრთელი და ცივილიზებული ადამიანი, წელიწადში ერთხელ მაინც ახდენს მისი ჯანმრთელობის გამოკვლევას პროფილატიკის მიზნით- თუ რათქმაუნდა ფინანსური მდგომარეობა აძლევს მას ამის საშუალებას. პროფილაქტიკური გამოკვლევა, არამარტო გულის შეტევის, არამედ მთლიანი სხეულის გამოკვლევებსაც მოიცავს, რაც დაგეხმარებათ იყოთ მშვიდად და აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა სარისკო შემთხვევევის წარმოქმნის ეტაპიდან.
  • ივარჯიშეთ – ალბათ ყველასთვის ცნობილია, რომ ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა ნებისმიერი ადამიანისათვის. ის ახდენს არამარტო თქვენი სხეულის კუნთების ფორმირებას, არამედ გეხმარებათ შეინარჩუნოთ სტაბილური წონა, აკონტროლოთ სისხლის მიმოქცევა, ჯანმრთელი ორგანიზმი და იყოთ მსუბუქად და ლაღად. სტატისტიკურად დამტკიცებულია, რომ ის ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ,  სხვადასხვა დაავადებებით ძალიან ნაკლებად ავადდებიან. მათ იმდენად აქვთ განვითარებული თავიანთი იმუნიტეტი, რომ გაციების დროსაც კი ძალიან მსუბუქად იტანენ მას.
  • არ მოწიოთ – მოწევა ძალიან ცუდად აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე, სასუნთქ სისტემაზე, ფილტვებსა და გულზე. ის ერთგვარი დამატებითი კომპონენტიც კია, რომელიც ხელს უწყობს ამ დაავადების ჩამოყალიბებასა და ფორმირებას, სწორედ ამიტომ გირჩევთ არ გარისკოთ!
  • აკონტროლეთ საკვები – გაგიკვირდებათ და უდიდესი დატვირთვა აქვს გულის შეტევის დროს საკვების მიღებასაც. ასეთ შემთხვევაში არ არის რეკომენდირებული ძალიან დიდი რაოდენობის ქოლესტერინის შემცველი პროდუქტები, ასევე ძალიან ცხიმიანი საკვებიც, ვინაიდან ისინი ძალიან ცუდად მოქმედებენ არტერიულ წნევაზე. უკეთესი იქნება თუ იკვებებით ჯანსაღად. სხვადასხვა ბოსტნეულით, თევზით და მინერალებით, ისეთი პროდუქტებით, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა თქვენი ორგანიზმისათვის და ამავდროულად ამცირებს რაიმე დაავადების წარმოქმნის შესაძლებლობას. დაიმახსოვრეთ! თქვენ ამით ახდენთ არამარტო გულის შეტევისაგან თავის არიდებას, არამედ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრებასაც.
  • თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სხვა დაავადება – მაგალითად დიაბეტი, აუცილებელია მისი სისტემატიური კონტროლი. ადამიანის ორგანიზმი ისეა მოწყობილი ერთის მუშაობა განაპირობებს მეორეს და პირიქით. ძალიან დიდია იმის ალბათობაც, რომ ერთმა დაავადებამ ჯაჭვისებური პრინციპით შეძლება საფუძველი ჩაუყაროს მეორე დაავადების ფორმირებას, რაც სავალალოც კი შეიძლება აღმოჩნდეს, სწორედ ამიტომ, რეკომენდირებულია, თუ თქვენ რეგულარულად აკონტროლებთ თქვენს ჯანმრთელობას. დაიმახსოვრეთ! ჯანმრთელობა ადამიანისათვის ყველაზე ფასეულია!

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

1398585233_gulis-daavadeba